INFORMATIONS IMPORTANTES Chér(e)s adhérent(e)s, une information importante est postée sur le groupe Facebook du club https://www.facebook.com/groups/fitnesstendance31 si vous n’avez pas de compte vous pouvez m’envoyer un mail et je vous transférerez la news letter. Merci  le 28/03/2020 Les Small Group Training ont pris une nouvelle dimension…. Challenge 2019: Lundi 16

Bon plan en 2020 Nous le savons tous qu’il faut bouger pour rester en forme.  Mais votre planning est chargé, vos corvées vous envahissent Pensez vous que votre journée serait gâchée si vous vous octroyez 30′ seulement pour vous , 3 fois par semaine? Non!! Testez 4 semaines pour comprendre que votre

Le saviez vous? Fitness Tendance 31 vous explique tous à Cazères Quand le sport modifie la structure de l’ADN… Selon une étude réalisée par l’Institut Karolinska à Stockholm en Suède, le sport modifierait la structure de l’ADN. Les gènes du métabolisme s’exprimeraient d’avantage entraînant des bénéfices considérables pour la santé,